Entradas por Edelmira Oses

5 alimentos ideales para picar entre horas

Hacer cinco comidas al día, beber mucha agua, comer sano, evitar alimentos ultra procesados… Sabemos que te estás esforzando para mantener unos hábitos de vida saludable, pero ¿a quién no le pica el gusanillo del hambre de vez en cuando? Picar entre horas no es recomendable, pero, aun así, muchas veces es inevitable y acabamos […]

Productos de temporada: propiedades y beneficios

Llega el verano y, con él, la rotación de alimentos en nuestra cocina, así que, sin más dilación, abrimos nuestras puertas para dar la bienvenida a los nuevos productos de temporada. Como bien sabemos, hoy en día puedes consumir cualquier producto, prácticamente durante todo el año. Pero, también es cierto, que cada alimento tiene su […]

¿Qué tipo de leche es más saludable?

La mayoría de nosotros tenemos por costumbre introducir en nuestras dietas productos lácteos como quesos, natas y leche. Y seguro que has oído en varias ocasiones que somos los únicos mamíferos que seguimos consumiendo leche después de la infancia sin ser del todo necesario en nuestras dietas… Por lo tanto, he ahí las preguntas. ¿Es […]

10 productos de belleza básicos que no pueden faltar en tu neceser   

Hoy en día existen tantos productos de belleza específicos, que ya no sabemos cuáles son indispensables y cuáles necesarios. Cada persona es diferente, y, por tanto, no todos necesitaremos los mismos productos diariamente. Sin embargo, consideramos que hay varios indispensables de belleza que toda mujer debería tener y, por supuesto, utilizar. 😉 Así pues, hoy […]

Nadar, un aliado perfecto para tu cuerpo y tu mente

¡Al agua patos! ¿Sabías que nadar es una de las actividades más completas que existen? En este artículo te contamos todos sus beneficios para animarte a incorporar la natación en tu rutina semanal de ejercicios. La natación es una de las actividades deportivas más completas. Además de ser relajante, aporta infinidad de beneficios a nuestro […]

Beneficios de la chía. El superalimento de moda con más de 18 siglos de historia.

La chía es una pequeña semilla que ha revolucionado nuestra alimentación, convirtiéndose en un imprescindible a día de hoy en cualquier dieta saludable. De origen Maya y Azteca, fue uno de los alimentos básicos en la dieta de nuestros antepasados, que lo utilizaban también para uso medicinal por sus propiedades altamente beneficiosas. La popularidad de […]