Entradas por Edelmira Oses

5 ventajas de la dieta mediterránea

¿Sabías que en Mallorca tenemos la suerte de contar con una de las dietas más saludables que existen a nivel mundial? La dieta mediterránea combina productos de la tierra y el mar, proporcionando una alimentación equilibrada y variada. No es de extrañar que por eso se haya convertido en la dieta más imitada y deseada […]

5 ejercicios para reducir y tonificar muslos

¿Quieres lucir unas piernas bonitas este verano? ¿Te gustaría tener unos muslos firmes y tonificados? No te desesperes haciendo mil horas en el gimnasio ni corriendo un maratón, porque reducir muslos y presumir de piernas perfectas es posible con los trucos que damos en Samsara Healthy Holidays. Toma nota. Es cierto que las grasas tienden […]

Bienestar emocional: 7 claves para ser feliz

Nos pasamos la vida buscado la clave de la felicidad, pero siento decirte que no hay una fórmula mágica que haga que seas más feliz o estés mejor contigo misma. Así que deja de investigar y céntrate en ti misma, porque la clave de la felicidad se encuentra en tu interior. Estar alegres favorece al […]

Alimentos saludables que serán tendencia este 2019

Tanto si has decidido empezar una dieta saludable como si ya la seguías este artículo te interesa, porque te vamos a contar cuáles van a ser los productos healthy que serán tendencia este 2019. Si durante el 2018 hablábamos de la chia, la quinoa y los grandes beneficios del aguacate, este año la tendencia será […]

Falsos mitos sobre la alimentación

Aunque parezca mentira, infinidad de personas todavía creen que son ciertos los distintos mitos que se escuchan sobre algunos alimentos. Incluso es posible que tú, sin saberlo, también creas que alguno de estos bulos es cierto. La alimentación constituye un hecho tanto biológico como cultural, por lo que ha suscitado un gran interés a lo […]

Receta healthy de Panettone

¿Quieres disfrutar de los postres de estas fiestas, pero estás a dieta o no puedes consumir azúcar? En Samsara Healthy Holidays te ayudamos a convertir alimentos hipercalóricos en recetas más saludables, para poder disfrutar también de los postres. Con la llegada de las fechas nos entra el temor a aumentar de peso por tantas y […]

Propósitos saludables para 2019

Toca despedir el 2018 y abrazar el 2019. Como cada año, en diciembre, te empiezas a plantear cómo será el siguiente año, con la esperanza de que sea un año lleno de amor, trabajo y salud. Cuando el año va llegando a su fin, resulta el momento perfecto para hacer un balance de todo lo […]

¿Cómo cuidarse la cara en invierno?

Durante el invierno no podemos descuidar nuestra piel. Al igual que durante el verano le prestamos especial atención para mantenerla bien hidratada, durante el invierno también hay ciertos cuidados que no podemos obviar, en especial cuando se trata del cuidado facial. Es cierto que en invierno estamos menos expuestos y tal vez, por lo tanto, […]