• Lifestyle. Healthy Holiday. Blog. Tips.
Attractive young woman smiling and stretching while lying on the bed at home

Consejos para dormir del tirón | 12.02.20

Todos hemos tenido alguna noche de insomnio que no nos han dejado descansar como deberíamos. Si sumamos varias noches de insomnio al frenético ritmo…Leer más
5 beneficios de la natación - 5 benefits of swimming

¡Al agua patos! 5 beneficios de la natación | 05.02.20

Si eres de las que ya no necesitan manguitos y ya saben nadar, en el blog de hoy os decimos cinco beneficios de la natación. Y si todavía no sabes, ¿a…Leer más
programe healthy - samsara healthy holidays

Fruta, ¿antes o después de comer? ¿Es mala por la noche? | 29.01.20

Todos sabemos que consumir 5 piezas de fruta al día es lo recomendable, pero… ¿en qué momento? Más de una vez hemos escuchado decir ¿es malo comer…Leer más
soy beans healthy food - samsara healthy holidays

Alimentos saludables para comer entre horas | 22.01.20

Da igual si estás a dieta o no, picar entre horas no es recomendable, además, resulta súper complicado no hacerlo. El aburrimiento es principalmente…Leer más
women with a cold - samsara healthy holidays

Cómo sobrevivir al invierno y no enfermar en el intento | 15.01.20

Estamos en pleno enero, las temperaturas han caído en picado. ¿Tú también has caído? Es la pregunta que más escuchamos en las últimas semanas y…Leer más
girl doing her hair - samsara healthy holidays

Alimentos beneficiosos para la piel y el cabello | 08.01.20

Todas soñamos con tener un cabello fuerte, unas uñas bonitas y una piel nutrida. Por suerte existen muchos alimentos que nos pueden ayudar a conseguirlo. Pero……Leer más