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Healthy food. Banana. Food.

Receta de saludables tortitas de plátano y avena | 23.10.18

¿Eres de las que no tiene tiempo para desayunar sano? ¿Estás cansada de tener que comer cada día lo mismo? A veces las recetas más buenas no tienen…Leer más
Menopause. Sports. Holidays. Healthy life.

5 beneficios de la práctica de deporte durante la menopausia | 18.10.18

Realizar ejercicio regularmente es recomendable a cualquier edad, pero mucho más durante la menopausia. La actividad física ayuda a controlar el peso;…Leer más
Beer. Holidays. Mallorca.

Estoy a dieta, ¿puedo tomar cerveza? | 16.10.18

Octubre es sin duda el mes de la cerveza y rincones de todo el mundo celebran el tradicional Oktoberfest. Motivo más que suficiente para que te apetezca…Leer más
Real food. Diets. Healthy holidays. Samsara healthy holidays.

Huye de dietas aburridas. En la variedad está el gusto | 11.10.18

Verdura, fruta y ensalada. Si eso es todo lo que comes cuando quieres adelgazar, cometes el error de caer en el aburrimiento y pensar que hacer dieta es…Leer más
woman on beach - samsara healthy holidays

Claves para unas vacaciones saludables | 08.10.18

Irse de vacaciones no tiene por qué llevar implícito olvidarse de la salud. Sí, las vacaciones están para disfrutar, pero no podemos saltarnos todas…Leer más
Healthy holiday. Lifestyle. Mallorca. Sun. Sea.

Mindfulness como estilo de vida | 05.10.18

Llegas a casa después de una larga jornada de trabajo, enciendes la tele o pones música, preparas la cena mientras pones alguna lavadora o recoges el…Leer más