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Healthy life. Water. Benefits. Holidays. Mallorca.

Agua, ¿por qué es fundamental para una dieta saludable? | 20.06.18

Ya lo decía W.H. Auden: “Miles de personas han sobrevivido sin amor; ninguna sin agua”. Y a pesar de que sabemos lo importante que es para nuestro…Leer más
Fruits. Tan. Sun. Holidays.

Alimentos aliados para un bronceado perfecto | 18.06.18

Durante tus vacaciones para adelgazar en España no solo puedes deshacerte de esos kilos que quieres perder. El entorno de Mallorca ofrece una larga lista…Leer más
Sleep. Weight loss. Holidays. Relax.

Sueño y pérdida de peso, ¿existe relación? | 15.06.18

En ocasiones las cosas son lo contrario de lo que parecen. Ocurre con la relación entre el sueño y el consumo de energía: sabiendo que cuanto más nos…Leer más
Benefits. Relax. Healthy Holidays.

Los beneficios de realizar estiramientos diarios | 14.06.18

¿Haces ejercicios de estiramiento a diario? Si la respuesta es que no, quizá después de leer este post cambies de idea. Incluso aunque no suelas hacer…Leer más
Healthy food. Real food. Mallorca. Holidays.

Receta: Berenjena con garbanzos, pimientos rojos asados y aceitunas negras | 12.06.18

La berenjena es un alimento que no puede faltar en tu dieta. Además de estar muy rica, es muy saludable y beneficiosa para tu cuerpo, más aún si estás…Leer más
Mindfullness. Body. Relax. Beach. Mallorca.

Cuida también tu mente con ejercicios de relajación | 08.06.18

La ansiedad es una de nuestras peores enemigas: cuando ella aparece, solemos rendirnos y darnos permiso para llevar a cabo aquello que nos habíamos propuesto…Leer más