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Sleep. Weight loss. Holidays. Relax.

Sueño y pérdida de peso, ¿existe relación? | 15.06.18

En ocasiones las cosas son lo contrario de lo que parecen. Ocurre con la relación entre el sueño y el consumo de energía: sabiendo que cuanto más nos…Leer más
Benefits. Relax. Healthy Holidays.

Los beneficios de realizar estiramientos diarios | 14.06.18

¿Haces ejercicios de estiramiento a diario? Si la respuesta es que no, quizá después de leer este post cambies de idea. Incluso aunque no suelas hacer…Leer más
Healthy food. Real food. Mallorca. Holidays.

Receta: Berenjena con garbanzos, pimientos rojos asados y aceitunas negras | 12.06.18

La berenjena es un alimento que no puede faltar en tu dieta. Además de estar muy rica, es muy saludable y beneficiosa para tu cuerpo, más aún si estás…Leer más
Mindfullness. Body. Relax. Beach. Mallorca.

Cuida también tu mente con ejercicios de relajación | 08.06.18

La ansiedad es una de nuestras peores enemigas: cuando ella aparece, solemos rendirnos y darnos permiso para llevar a cabo aquello que nos habíamos propuesto…Leer más
Sport. Health. Holidays. Mallorca

Deportes para todas las edades: Un tipo de deporte para cada edad | 06.06.18

Médicos, nutricionistas, fisioterapeutas, psicólogos... Los profesionales relacionados con la salud en todas sus áreas están convencidos de las bondades…Leer más
Real food. Benefits. Healthy.

¿Grasa buena y mala? Características, alimentos que las contiene, pros y contras… | 04.06.18

Una de las claves para sentirse bien y verse mejor es seguir una alimentación saludable con la que además de perder algunos kilos logras que tu cuerpo…Leer más