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programe healthy - samsara healthy holidays

Fruta, ¿antes o después de comer? ¿Es mala por la noche? | 29.01.20

Todos sabemos que consumir 5 piezas de fruta al día es lo recomendable, pero… ¿en qué momento? Más de una vez hemos escuchado decir ¿es malo comer…Leer más
soy beans healthy food - samsara healthy holidays

Alimentos saludables para comer entre horas | 22.01.20

Da igual si estás a dieta o no, picar entre horas no es recomendable, además, resulta súper complicado no hacerlo. El aburrimiento es principalmente…Leer más
women with a cold - samsara healthy holidays

Cómo sobrevivir al invierno y no enfermar en el intento | 15.01.20

Estamos en pleno enero, las temperaturas han caído en picado. ¿Tú también has caído? Es la pregunta que más escuchamos en las últimas semanas y…Leer más
girl doing her hair - samsara healthy holidays

Alimentos beneficiosos para la piel y el cabello | 08.01.20

Todas soñamos con tener un cabello fuerte, unas uñas bonitas y una piel nutrida. Por suerte existen muchos alimentos que nos pueden ayudar a conseguirlo. Pero……Leer más
girl doing sport - samsara healthy holidays

Rutina de ejercicios para empezar bien el año | 01.01.20

Volver a la rutina de ejercicios después de las vacaciones de las navidades, siempre cuesta. ¡Te damos una serie de consejos y unos ejercicios para empezar…Leer más
happy new year - samsara healthy holidays

Propósito de año nuevo: cuidarse y comer de forma saludable | 25.12.19

Empieza un nuevo año, pero ¿cuántas veces, al comenzar el año, te has propuesto cuidarte un poco más que el anterior? Posiblemente este sea uno de…Leer más